制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，

2、而虾仁，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，说实话，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！生抽2汤匙、美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、

3、芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。就试着做了一下，您不妨也试一下。

2、都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，所以，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！