2、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

4、切薄片。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，准备好食材。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，豆腐洗净，两面翻面。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。