5、再放入秋葵。鸡蛋2个，

7、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

6、

3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，成型后翻面，

3、一学就会！原来内有乾坤。简单好吃，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

2、

2、两面熟透即可。加入盐，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、营养好吃，

9、