9、

7、一学就会！没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

2、搅打成蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。原来内有乾坤。

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，加入盐，鸡蛋、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

8、

4、豆腐洗净，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。