做法：1、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，简单好吃，豆腐洗净，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。没做过的可以试试了。加入少许葱花。

8、

9、

3、平底锅加热，一学就会！

2、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，切薄片。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋、使其入味。鸡蛋2个，搅打成蛋液。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

6、倒入食用油烧至五成热，