做法：1、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面翻面。加入少许葱花。

4、

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

5、简单好吃，摊成圆形蛋饼。

9、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

7、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

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8、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，