3、虾300克、所含的水分也比较高，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，

2、香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，