4、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

8、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、太厚不容易入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

3、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

3、

2、营养好吃，简单好吃，再放入秋葵。

2、

7、鸡蛋打入碗中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，