6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、没做过的可以试试了。加入少许葱花。

olivia美食记录：

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4、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、一学就会！鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。简单好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

8、

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，