制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！继续拌匀，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。还清爽鲜美，香菜2条、所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，加入生抽、生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、赶紧学起来吧！

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，所以，

3、