3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

2、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，营养好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，加入盐，两面翻面。平底锅加热，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

5、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！使其入味。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

6、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。没做过的可以试试了。

7、