做法：1、

2、

6、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

8、成型后翻面，

5、平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

9、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

4、营养好吃，

3、没做过的可以试试了。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。