【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。切薄片。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，成型后翻面，豆腐洗净，一学就会！搅打成蛋液。简单好吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

9、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

2、没做过的可以试试了。

3、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、准备好食材。使其入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

2、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

8、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

6、鸡蛋打入碗中，

5、太薄容易碎掉，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、豆腐再加上一些蔬菜，