做法：1、两面熟透即可。

9、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

7、准备好食材。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

8、鸡蛋2个，营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

5、

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

4、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，