配料：葱1小段，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

2、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

8、一学就会！两面熟透即可。

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7、切薄片。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

9、

olivia美食记录：

1、

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、盐3克

做法：1、准备好食材。简单好吃，

3、鸡蛋打入碗中，