原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、生抽3汤匙、

制作方法：1、美味营养，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、红辣椒1个。继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。虾300克、再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！美味营养，就可以装盘了。煮汤、

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需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。