2、切薄片。再放入秋葵。盐3克

做法：1、简单好吃，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

3、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使其入味。太薄容易碎掉，

4、

9、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。一学就会！

6、

刚开始看见这道菜的时候，

2、准备好食材。

8、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，