刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

5、豆腐洗净，一学就会！

4、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、使其入味。

6、太厚不容易入味。两面翻面。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

7、鸡蛋、

3、

8、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，