做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、

7、两面翻面。再放入秋葵。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

9、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、营养好吃，鸡蛋2个，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

3、准备好食材。两面熟透即可。

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，