5、

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

9、一学就会！加入盐，再放入秋葵。

4、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋、两面翻面。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

3、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、简单好吃，切薄片。太厚不容易入味。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

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