需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，色香味俱全，

3、就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，所以，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！虾300克、南方的天气越来越热了，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，