3、

7、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，成型后翻面，再放入秋葵。

9、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。准备好食材。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

6、切薄片。

4、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

5、

3、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

8、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。