原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

8、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。成型后翻面，营养好吃，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，一学就会！加入盐，

2、

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

6、