2、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、使其入味。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。两面翻面。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

6、加入盐，

4、

3、成型后翻面，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。