6、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

8、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、加入少许葱花。豆腐洗净，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

2、原来内有乾坤。

9、使其入味。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！

5、