olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

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9、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

8、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、两面翻面。平底锅加热，