2、成型后翻面，原来内有乾坤。

8、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，一学就会！营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。简单好吃，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、豆腐洗净，切薄片。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

7、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

5、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，