刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。加入盐，鸡蛋、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

9、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

5、

3、准备好食材。加入少许葱花。

2、

4、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、