7、

3、太薄容易碎掉，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。没做过的可以试试了。一学就会！

6、摊成圆形蛋饼。

9、平底锅加热，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

4、太厚不容易入味。原来内有乾坤。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。两面翻面。豆腐洗净，

5、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，