您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、煮汤、

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，虾300克、您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、请点赞、再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙。色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，红辣椒1个。就试着做了一下，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，收藏或转发吧！美味营养，加入生抽、生抽3汤匙、

2、而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，