9、太薄容易碎掉，

2、再放入秋葵。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、一学就会！鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

5、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

7、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。准备好食材。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。营养好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、倒入食用油烧至五成热，

6、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。