9、鸡蛋2个，平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

7、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、摊成圆形蛋饼。

8、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。两面翻面。营养好吃，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

6、豆腐洗净，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，