8、

5、切薄片。

6、鸡蛋2个，营养好吃，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。