做法：1、没做过的可以试试了。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。

4、

2、成型后翻面，鸡蛋2个，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，

6、营养好吃，简单好吃，

9、

2、

8、再放入秋葵。

5、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

7、一学就会！