做法：1、

6、搅打成蛋液。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋2个，加入盐，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

3、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

3、简单好吃，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋、

8、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

7、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，