3、鸡蛋、豆腐洗净，再放入秋葵。切薄片。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。营养好吃，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、使其入味。

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8、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋2个，两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

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