olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

3、

9、平底锅加热，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

4、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，搅打成蛋液。简单好吃，

8、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

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2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

6、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！盐3克

做法：1、两面翻面。

3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。加入盐，