6、没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋、

4、鸡蛋2个，

7、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、加入盐，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

2、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

8、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，两面熟透即可。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。盐3克

做法：1、