olivia美食记录：

1、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

8、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

3、一学就会！以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

6、搅打成蛋液。加入盐，

4、完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

9、

2、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。盐3克

做法：1、