做法：1、切薄片。鸡蛋打入碗中，

9、

6、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使其入味。太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋2个，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

5、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入少许葱花。

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

8、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，