3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。原来内有乾坤。

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

7、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，两面熟透即可。平底锅加热，

4、两面翻面。

3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。