8、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。平底锅加热，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

2、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

5、

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，加入盐，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面翻面。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、盐3克

做法：1、

7、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。一学就会！没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

9、

3、

刚开始看见这道菜的时候，