配料：葱1小段，

7、平底锅加热，营养好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，加入盐，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

5、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

8、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

6、再放入秋葵。简单好吃，

3、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。成型后翻面，