做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，准备好食材。再放入秋葵。原来内有乾坤。营养好吃，

3、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

7、一学就会！

5、鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋、

2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

3、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

9、放入豆腐浸泡5分钟，

4、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。