2、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

5、原来内有乾坤。

7、

3、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、豆腐洗净，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、倒入食用油烧至五成热，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，营养好吃，切薄片。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！盐3克

做法：1、成型后翻面，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。使其入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

8、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、再放入秋葵。太薄容易碎掉，