4、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

9、

6、平底锅加热，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

3、营养好吃，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。一学就会！两面翻面。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。使其入味。准备好食材。两面熟透即可。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，成型后翻面，盐3克

做法：1、

8、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，