3、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、简单好吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

4、搅打成蛋液。

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

3、成型后翻面，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。切薄片。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，一学就会！倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、