8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

7、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

3、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

4、

6、一学就会！平底锅加热，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

3、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，