2、平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

4、准备好食材。原来内有乾坤。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

2、盐3克

做法：1、

3、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。使其入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

5、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

7、没做过的可以试试了。

6、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。