olivia美食记录：

1、营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

7、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。两面翻面。

8、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，原来内有乾坤。

5、太厚不容易入味。一学就会！

2、豆腐洗净，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

4、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

2、没做过的可以试试了。